07.03.2013: Stressfrei – wie geht das?

Wie die BIB-NDS-HB-Mailingliste heute meldete, gibt es für die folgende Fortbildung noch freie Plätze:

Stressfrei – wie geht das? Zeit zum Auftanken, Sortieren und Zentrieren

In lockerer, angenehmer Atmosphäre erwartet Sie ein ganzheitliches Stressbewältigungskonzept auf neurobiologischer Grundlage. Ein Notprogramm mit unorthodoxen Maßnahmen dient der Soforthilfe und erleichtert den Umgang mit den individuellen Stress-Fallen. Lustvolle „Wiederbelebungsmaßnahmen“ für Körper, Geist und Seele stabilisieren langfristig die Gesundheit und ermöglichen ein besseres Selbst- und Zeitmanagement. Das Erfahrene und Erlebte kann sofort in das eigene Alltags- und Berufsleben integriert werden. Die Themen sind: Dem eigenen Stress auf die Schliche kommen; Wie das Gehirn in Stress gerät; Das Stress-Notprogramm; Selbstfürsorge: kurzfristig, langfristig; Entspannungs- und Zentrierungstricks; Umgang mit Zeit und Komplexität.

Zeit: 07.03.2013, 10:00–16:00 Uhr
Ort: Max-Planck-Institut für Marine Mikrobiologie, Celsiusstr. 1, 28359, Bremen
Kosten: 90,00 € für Nichtmitglieder, 70,00 € für BIB-Mitglieder

Anmeldung: bis 01.03.2013 (über bib.info oder bei Bernd Stickfort, bstickfo@mpi-bremen.de)

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